こんにちは、DrのM.Kです。

初めてクリニックのブログを書かせていただきます。

私はこのクリニックに今年度からお世話になっています。技術や知識ではまだまだ先輩のDr方には及ばないので、せめて患者さんへの対応では丁寧にわかりやすい説明ができるように努めてまいります。
最近は台風も通過して、暑くなってきましたね。
運動が好きな私にとってはこれからの季節はとても快適です。夏は汗をかいて、水分が不足しがちです。汗として水分やミネラルなど様々なものが体外に排出されます。汗をかいたら水分とともにミネラルやアミノ酸などが入った飲料水を飲むことをおすすめします。足がつったりする原因の一つにミネラル不足も関係していると言われているので、積極的にとることで夜も快適に眠る手助けをしてくれるかもしれませんよ？？

また、アミノ酸を摂取することがダイエットにも間接的に効果があるので、試してみてください。
スポーツ飲料水などで摂取した場合には甘味成分なども入っていることがあるので、飲んだ後はきちんと歯磨きしてくださいねｗ

最後にはなりますが、
口の中の悩み事があれば、気軽にお声掛けください。