唾液について
スタッフブログ
2017.03.26
こんにちは、スタッフの斉藤です。
唇が前歯にはりついてしゃべりにくい、虫歯が急に増えてしまった、お茶がないとぱさぱさして食べにくい・・・
そんなことありませんか?
原因は唾液の分泌の減少かもしれません。
口の中にあって当たり前の唾液、それだけに分泌量が減ってくると思ってもみない問題が起きがちなんです。
1.口臭が強くなった
2.口内炎ができやすい。
3.すっぱいものがしみる、味覚が変わる
4.合っていた入れ歯が落ちやすくなった
など、さまざまな問題が出てくる可能性があります。
唾液は少しの工夫増やすことができます。
1.よく噛んで食べる
2.歯磨きは時間をかけてじっくりと
3.水分をたくさん摂る
4.コーヒー・紅茶を飲みすぎない
5.お酒はほどほどに
6.禁煙
7.口呼吸を見直す
8.マスクをして寝てみる
ぜひ実践してみて下さい!
もしお口のことで気になることがありましたら、当院まで気軽にご相談下さい。