唾液が減っていませんか?
スタッフブログ
2016.08.31
こんにちは。スタッフのW.Kです。
唇が前歯にはりついてしゃべりにくい、虫歯が急に増えてしまった。お茶がないとぱさぱさして食べにくい。
そんなことありませんか?
もしかして原因は唾液の分泌の減少かもしれません。
口の中にたっぷりあって当たり前の唾液、それだけに分泌量が減ってくると思ってもみない問題が起きがちなんです。
1.口臭が強くなった
2.口内炎ができやすい。
3.すっぱいものがしみる、味覚が変わる
4.合っていた入れ歯が落ちやすくなった
など、さまざまな問題が出てくる可能性があります。
ちょっとした工夫でうるおいをアップすることができます。
1.よく噛んで食べましょう
2.歯磨きは時間をかけてじっくりと
3.水分をたくさん摂りましょう
4.コーヒー。紅茶を飲みすぎない
5.お酒はほどほどに
6.禁煙しましょう
7.口呼吸を見直そう
8.マスクをして寝てみましょう
生活習慣を見直して、お口をすこやかにしていきましょう!(^^)!